Tag 27

Hallo alle miteinander,
irgendwie habe ich heute das Mittagessen wieder durch einen Kuchen ersetzt. Hab heute früh um 7 das Haus verlassen und bin erst Abends wieder zurück gekommen, also habe ich wieder im Krankenhaus gegessen. Das Mittagessen sah so ekelhaft aus, und auch nicht unbedingt Kalorienarm, dass ich mich für eine Donauwelle entschieden habe. Es ist eigentlich unglaublich wie wenig ich eigentlich gegessen habe (ein Stück Kuchen, 1 Salat und 2 Belegte Brote).. aber wieviele kalorien das hat! Wenn man das dann vergleicht mit den ersten Tagen, an denen ich um die 700 kcal zu mir genommen habe...- da habe ich viel mehr gegessen und war satter als heute mit 1300 kcal! Ich muss auf jeden Fall darauf achten, dass ich mich wieder bewusster ernähre! Es ist vor Allem schwer, wenn man den ganzen Tag unterwegs ist...
Trotzdem bin ich zufrieden darüber, wie alles im Moment abläuft, und eigentlich auch guter Hoffnung, dass ich bis Samstag die 62 kilo schaffe..
Ausserdem fühle ich mich mit 3 kg weniger viel besser.. Ich glaube, 63 kg ist definitiv die Grenze zw. dick und dünn. (Oder besser gesagt zwischen Schalnk und leicht Übergewichtig)..
So, das war's erstmal für heute..
Lg, Normajeane

ps: ach ja, das letzte Foto in diesem Monat ist so langsam fällig! ;)

Mi, 27.08.08 – Gewicht:63,1

Donauwelle 480 kcal
4 Scheiben Brot 350 kcal
2 Scheiben Käse 88 kcal
4 Scheiben Tomate, 5 kcal
Margarine 70 kcal
200 ml Sojamilch 104 kcal
Kl. Salat mit Curry Dressing 204 kcal
1301 kcal