Mi, 15.04.09 - 63,7 kg

Heute gegessen:

1 Bagel mit Frischkäse, Bonbel, Putenwurst 391 kcal
1 Nogger Choc 225 kcal

1 Feldsalat mit 2 Eiern, 3 Stangen gr. Spargel,3 Cherry Tomaten, 3 fr. Champignons,
6 Schwarze Oliven und Kresse
317 kcal

Gesamt: 933 kcal

Di, 14.04.2009 - 64 kg

Eigentlich wollte ich abnehmen, stattdessen habe ich in einem Monat nochmal 2 Kilo zugenommen... Ich habe die Diät total vernachlässigt und einfach nur das gegessen worauf ich Lust hatte.
Das wird sich jetzt ändern.
Es werden wieder Fotos gemacht.

Ich esse wieder Rohkost, trinke Sojamilch, keinen bzw. nur wenig Alkohol, mehr Obst, nur noch Wasser, weniger Naschereien. KEIN FAST FOOD !!!

Heute gegessen:

1 Teller Spaghetti mit Tomatensauce 600 kcal
1 Teller Feldsalat mit 1 1/2 fr. Champignons, 1/2 Zucchini, 3 Cherry Tomaten, grüner Spargel + Essig u. Öl Dressing 300 kcal
5 Schokokekse 337 kcal

1237 kcal

Bewegung: 30 min Spaziergang

So das war's erstmal von mir,
Lg, eure Normajeane