Die erste Woche..

Fr, 01.08.08 – Gewicht: 66,4 kg

2 Karotten 58 kcal

Tortellini Ricotta 600 kcal

Kl. Salat 200 kcal

Halber Apfel 30 kcal

1 Kugel Zitroneneis 150 kcal

1 Karotte 29 kcal

= 1067

Sa, 02.08.08 – Gewicht: 65,7 :)

1 Scheibe Vollkorntoast mit Honig 148 kcal

1 kl. Apfel 25 kcal

750g Wassermelone 90 kcal

Pasta mit Tomatensauce 500 kcal

1 Tasse Sojamilch 104 kcal

Obstgarten 80 kcal

= 947

So, 03.08.08 – Gewicht: 65,9 :(

1 Apfel 30 kcal

Sojamilch 104 kcal

Mexikanische Gemüsepfanne 285 kcal

1 Scheibe Vollkorntoast 48 kcal

1 Karotte 29 kcal

1 Schüssel Flakes 169 kcal

Obstgarten 80 kcal

= 745

Mo, 04.08.08 – Gewicht: 65,9 :/

1 Schüssel Flakes 169 kcal

1 Sour Cream Wrap 400 kcal

1 Mozzarella –Tomaten-Salat 276 kcal

Wassermelone 100 kcal

Dressing 72 kcal

=1017

Also angeblich darf ich ja 1200 kcal zu mir nehmen. Ich hab jetzt viel weniger gegessen (hab aber nicht gehungert.. das mit den vielen Mahlzeiten scheint also doch aufzugehen) Trotzdem ist es doch komisch, dass ich dann wieder 200 gramm zugenommen habe.. Mache ich was falsch, oder ist das normal?? Habe gehört, dass sich die ersten paar Tage nicht viel tun soll, und dass dann die Pfunde purzeln sollen.. naja schau'n wir mal..

Di, 05.08.08 – Gewicht: 65.5 :)

1 große Schüssel Flakes 250 kcal

1 Pfirsich 50 kcal

Wrap 400 kcal

=700 kcal

Heute hatte ich irgendwie nicht soviel Hunger. Hab aber auch bis 13 Uhr geschlafen..

Mi, 06.08.08 – Gewicht: 64.7 :)

1 Birnen Joghurt 219 kcal

1 Apfel 30 kcal

1 Teller Pasta mit Sahnesauce und Gambas 600 kcal

= 849 kcal

Also nach der Pasta, die sehr lecker war, hatte ich ein schlechtes Gewissen, obwohl ich nicht über meine 1200 kcal hinaus bin, denke ich, dass ich morgen wieder einiges drauf haben werde.. so ein scheiss. Aber ansonsten habe ich ja nicht viel gegessen, früher hätte ich vorher noch normal zu Mittag gegessen.. Also mal sehen. Hab mich auch nicht gut gefühlt danach. War irgendwie total übersättigt... Getrunken habe ich heute auch nicht soviel also ca. 1 Liter würde ich sagen..
Naja, warten wir mal morgen ab.

Do,07.08.08 – Gewicht: 64.7 :)

1 Vollkorn Toast mit Honig 148 kcal

1 Erdbeer Joghurt 219 kcal

1 Tasse Sojamilch 104 kcal

1 Teller Pasta mit Sardinen-Chili sauce 500 kcal

= 971 kcal

Also zugenommen habe ich nicht, wie ich befürchtet hatte.. Yippiee... Den ersten Rekord habe ich auch schon mal aufgestellt: Noch nie habe ich so lange durchgehalten, (ich weiss, es ich bin erst eine Woche dran aber daran merkt man wie undiszipliniert ich immer damit war.) Ich habe auch wieder Fisch gegessen und Sojamilch getrunken. Hoffe, dass das die Fleischlose Ernährung irgendwie unterstützt..
Negatives: ich glaube meine Haut verschlechtert sich. Sprich: Pickel. Frage mich ob das von der Ernährungsumstellung kommt .
Lg,
Normajeane