Freitag, 17.10.08 - Gewicht: 60,6 kg
1 Milchschnitte 114 kcal
1 Latte Macchiato 64 kcal
1 Wasser mit Geschmack 100 kcal
1 Apfel 65 kcal
1 Schüssel Flakes 168 kcal
1 Guinness 216 kcal
1 gr. Stück Pizza 350 kcal
1077 kcal
Also wenn man das mal analysiert, sollten sich einem eigentlich die Fußnägel aufrollen.
Tatsächlich gegessen habe ich eigentlich nur: 1 Schüssel Flakes zum Frühstück, 1 Stück Pizza zu Mittag und einen Apfel und Milchschnitte zu Abend.. Der Rest sind Getränke! Allein die Getränke haben 380 kalorien! Das ist eine mittelgroße Mahlzeit!! Unglaublich eigentlich. Aber da sieht man, wo man früher Fehler gemacht hat. Auf die Getränke habe ich persönlich früher gar nicht geachtet, und ich hätte dann zumindest noch eine große (400- 500 kcal) Mahlzeit gegessen. So habe ich jetzt verzichtet, denn ich habe meine "Mahlzeit" ja quasi versoffen.Trotz alledem bin ich unter 1200 kcal geblieben, was ja schon mal gut ist.
Hier mal ein aktuelles Foto..
Lg, Normajeane
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